整体って何？ �U

　

教会の扉 （ブダペスト）

Ｑ　自分で何かすることはありますか？

Ａ　体操などを続けるのが一番です。

来ていただくのは、せいぜい１週間に１度か、２週間に１度くらいですから、体操などを続けてもらわないと、 いったん変化したものが元にもどってしまいます。もっと言えば、整体が終わった瞬間からからだは元に戻り始めると いってもいいでしょう。ところが戻り方が人によってさまざまです。生活習慣やからだのクセが歪みを作っているのですから、 それを修正する体操がやはり必要です。

そうすると、これまでのからだのバランスとは違ったバランスが少しずつ生まれてきます。 この新しいバランスがうまく続いてくれれば、健康状態が改善されていくわけですね。ですから私のすることは、 自然に身体が変化していくのを促進することだけです。あとはあなたの身体が変化していくのですから、 ご自身で守り育てていくことが大切です。

ただし、やっていただくのは体操とは限りません。指のどこかをちょっと撫（な）でるだけとか、 いずれにしても簡単なことです。でも忙しいことを理由に、なかなかやらない人が少なくありません。 やらなければ、せっかく変化させたからだのバランスが元の木阿弥になってしまいます。 そのあたりはご自分の責任でお考えになってください。

Ｑ　不眠や神経症状などはどうなりますか？

Ａ　改善することが珍しくありません。　 不眠のような神経の疲れといわれるものは、たいていが自律神経の異常です。緊張が続いて、 うまく緩（ゆる）めることのできない人が多いですね。腰のところの仙骨が硬く、首や肩も硬くなっていることが多い。 また脳に行くべき血液が十分に流れていないと、脳がうまく働かなくなっています。 いくらクスリを飲んでも神経症状がよくならない人は、整体でこの点を改善すれば、ずっと症状が軽くなるでしょう。

ブダペストの喫茶 「ルスヴルム」

また、整体とともに、瞑想と呼吸法のやり方を学んで下さればいいと思います。 整体を受けたうえで、瞑想や呼吸法に取り組めば、大きな効果を挙げることができるかもしれません。 日本では瞑想の素晴らしい効果が十分に知られていないのが残念です。

Ｑ　瞑想すると、疲れが抜けるのですか？

Ａ　頭の疲れが癒されます。　 疲れた時、悩みごとのある時、そんな時に１５分くらい瞑想をすると、はっきり元気になるのが感じられます。 それからアイデアがどんどん浮かぶようになる、毎日が楽しく暮らせるようになるなど、大きな成果があります。 これがあまり利用されていないのが残念ですね。方法はとても簡単です。 何時間も辛抱（しんぼう）して座る必要はありません。瞑想のところをお読みください。

Ｑ　整体は特にどんな症状に効果がありますか？

Ａ　痛み・しびれなどに即効があります。　 上にも述べたように、整体は症状を取り除くことを直接の目的にしていません。でも明らかな改善をすることが珍しく ありません。整体が効果を挙げることができる分野は、まず腰痛・膝痛・肘痛・五十肩のような痛みですね。 神経に異常があって回復が難しい場合をのぞいて、明らかな効果が期待できます。 手のしびれ・指の異常・脚の不具合など、手足の症状も整体の得意分野といえます。

内臓の病気などが瞬間に改善するというわけには行きませんが、せきや痛みのような症状が瞬間に止まることは 珍しくありません。普通には内臓の血行や神経の働きがよくなり、 それからその内臓の働きが少しずつ改善するという道筋になります。 場合によって病気の進行を食い止める働きも期待できるでしょう。身体の歪みと内臓の関係は、 もっと研究されていい分野です。まだまだ未開拓の分野が残されていると考えています。

Ｑ　どのくらいの頻度で通えばいいのですか？

Ａ　１週間が一つの目安です。　これについて明確なデータは ありません。人によって、また状態によって違いがあると思います。ただ、 ドイツの思想家ルドルフ・シュタイナー（1861-1925）は、人体が１週間をサイクルとする周期で変動すると言っています。 私は彼の考えを参考に、週に１度を目安にしています。

20歳ごろのシュタイナー

急性の症状がある人は、週に２度ほど来てもらうこともありますが、通常は初めのうち週１度が原則です。 しかし何ぶんにも予約が混んでいまして、頻繁に来ていただけないのが実情。現実には２週に１度程度になると思います。 これは新月から満月までの期間と同じ長さですから、これも身体の変化を表す周期としては、合理的なのではないでしょうか。

また人によって健康管理のため月に１度、または２か月に１度かよって来られる方もあります。 これが整体の利用法として、もっとも賢明かもしれません。実は私も、だれかやってくれる人がいないかなあ、 孫悟空のように自分の分身にやってもらうのが一番安心かなあ、と思案しているところです。

Ｑ　服装はどうしたらいいですか？

Ａ　特別なことは必要ありません。ただ、 いくつか注意点がありますので、詳しくは ご利用案内 をお読み下さい。

Ｑ　健康保険は使えますか？

Ａ　残念ながら使えません。　 整体は近代医学による 「治療行為」 ではありませんので、お気持ちは分かりますが、健康保険が使えません。 ある決まった症状だけを取り除こうとするのではなく、 全体のバランスを変えて身体の健康をとり戻していくお手伝いをする作業が整体です。 ですから医学による 「治療」 を受けながら通ってくる人がたくさんいらっしゃいます。 ベテランの医師や、医学を勉強中の方が来られる場合もありまして、 整体を誤解する医師が多いように思える中で、素直なものの見方のできる人だなあと感じます。

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