尻餅の取り方 　 妙な題ですが、これでいいんです。尻餅は 「つく」 のであって 「取る」 のではないとお叱りをいただきそうですけれども。 チャイブ お尻に残る打撲痕 誰でも子どもの頃に尻餅をついているでしょう。大人になってスキーやスケートで尻餅をついた人もいます。その時、 お尻を強打しているわけですが、痛いのはしばらくで、数日すれば忘れてしまいます。ところがどっこい、尻餅の痕は残るんです。 左右どちらかの坐骨のあたりに痕の残っていることが多い。打撲痕（だぼくこん）といわれるものです。 お尻だけでなく、打撲の痕は意外に残りやすいものです。打撲の痛みがひいた後も、打ったところの組織に痕を残すんですね。尻餅は、 坐骨のあたりに硬いコンニャクのようなかたまりを残します。コンニャクよりもっと硬い塊になって残ることもあります。 皆さんのお尻には残っていないでしょうか。 椅子に坐るとき、座面に載る骨がありますね。あれが坐骨です。そのあたりを触ると、くっきりと骨の形が分かりますか。 何だか硬いものがまとわりついてはいないでしょうか。これが私のいう 「尻餅」 です。 尻餅が背骨をねじる お尻に 「尻餅」 がつくと、周辺の筋肉などが硬くなっていますから、上下をひっぱります。左に尻餅があれば、 背中の左側をひっぱります。すると、腰に近い部分の背骨がひっぱられます。すると、腰椎が左に捻れる可能性が高いことになりますね。 骨盤全体が左に倒れるかもしれません。事実、こんな具合になっている人が多い。 ですから尻餅の影響を受けないためには、尻餅を取ってしまうのがいいのですが、簡単には取れません。どうすればいいのでしょうか。 シャクナゲ 背骨が左に捻れている可能性が高いなら、背骨の捻れを正せばいいことになります。尻餅のある人にうつ伏せに寝てもらいます。 そして腰椎のところの背骨を左右から少し押さえてみましょう。するとどちらかに違和感ないし痛みがあるかもしれません。 違和感のある方に腰椎が捻れています。尻餅は左にできることが多く、そのため腰椎も左に捻れていることが多いものです。 腰椎が左に捻れていると仮定して、それを戻すためにはどうすればいいでしょう。これは文章で言い表すのがなかなか難しいですが、 試してみましょうか。まず、違和感ないし痛みのあった腰椎のどれか、例えば腰椎３番が左に捻れているとしましょう。 この骨を違和感のない側、つまり右側から少し親指で押します。それはおかしい、と感じる人もいらっしゃるかもしれません。 それだったら歪みを増強してしまう結果になるではないか、と。それでいいんです。歪みが強くなる方向に右から左に向けて軽く押します。 そうしてそのまま押さえたまま、しばらく愉気します。気を送る気持ちで、押さえ続けるわけです。しばらくとはどれくらいの時間かというと、 だいたい１０秒くらいでしょうか。場合によると時間が数十秒かかることもあります。軽く押し続けた後、押している親指をすっと離します。 勢いよくぱっと離す必要はありません。すっと離す。 すると、歪んでいたはずの腰椎の捻れがとれて、まっすぐになります。一度でならなければ、もう一度おなじことをすればよろしい。 背骨の捻れ方によっては、この方法でうまく行かない場合もありますが、大体はこの方法で骨の歪みが修正されてくるはずです。 以前は反動を使って背骨を修正していましたが、うまく行くとは限りませんでした。ところがこの方法だと大体うまく行きます。 かなり歪みがきつい場合でも、すっとまっすぐになってくれます。 バラ （いずれも京都府立植物園） 情報交換が必要 こうして腰椎のねじれがとれた後で、尻餅を触ってみますと、みごとにゆるんでいます。尻餅と腰椎とが深く関係していることが、 これで分かりました。「尻餅の取り方」 というおかしな題の意味がお分かりになりましたか。 少し話は変わりますが、「尻餅」 の例でいえば、この方法が広く知られているかどうか疑問です。 整体の世界には、肝心なところを隠すという抜き難い習性が残っているからではないでしょうか。一部のベテランが隠すことによって力を保持し、 お金をもうけようという錬金術のような世界がまだ続いているようです。昨日、実習に来られている方から質問が出た本も、そんな感じでした。 いろいろ詳しく書いてあるのですけれど、肝心のところがよく分からず、そこへ行って尋ねてみるしかないのかなあ、と残念に思いました。 新人であろうとベテランであろうと、はたまたアマチュアであろうと、整体に関して自由に意見交換ができる状況になってくればいいですね。 いろんな方が流派にこだわらず、どんどんとありのままに隠さず書くようになれば、 整体の世界も少しずつまともな理論の形をとるようになってくるだろうと、私は期待しています。 (09.06 初出）