口呼吸が、口で一定の形を採るだけで改善する可能性があります。

口呼吸対策に

「あいうべ体操」という方法があって、割合知られているらしいと考えていましたが、それが意外に知られていないので、ご紹介しておきたいと思います。

福岡市博多の今井一彰さんという医師が考案した、何と言いますか、舌の体操。あるいは口の体操。あるいは脳のマッサージです。

普段、意識していない時に口をうっすら空けている人が多い。あなたの身の周りにも、そういう人がいるはずです。こういう口呼吸の状態になると、色々な問題が出てきます。例えば、いびきをかく、風邪をひきやすい。感染症にかかりやすい。免疫疾患がでる。といった問題です。

そういう人は、「あいうべ体操」をしてください。やり方は今井先生のＨＰで。→みらいクリニック

まずは、ここにある記事をしっかり読んで、それから体操を始めてください。「脳血流に効くあいうべ体操」という記事もありますから、お見逃しなく。「治療費はただ」と書いてあるのは、今井先生の人柄を表して、面白い。