Ｑ　自分で何かすることはありますか？

Ａ　体操などを続けるのが一番です。

来ていただくのは、せいぜい１週間に１度か、 ２週間に１度くらいですから、体操などを続けてもらわないと、 いったん変化したものが元にもどってしまいます。もっと言えば、 整体が終わった瞬間からからだは元に戻り始めるといってもいいでしょう。 ところが戻り方が人によってさまざまです。 生活習慣やからだのクセが歪みを作っているのですから、 それを修正する体操がやはり必要です。

そうすると、これまでのからだのバランスとは違ったバランスが少しずつ生まれてきます。 この新しいバランスがうまく続いてくれれば、健康状態が改善されていくわけですね。ですから私のすることは、 自然に身体が変化していくのを促進することだけです。あとはあなたの身体が変化していくのですから、 ご自身で守り育てていくことが大切です。

ただし、やっていただくのは体操とは限りません。 指のどこかをちょっと撫（な）でるだけとか、いずれにしても簡単なことです。 でも忙しいことを理由に、なかなかやらない人が少なくありません。 やらなければ、せっかく変化させたからだのバランスが元の木阿弥になってしまいます。 そのあたりはご自分の責任でお考えになってください。

Ｑ　不眠や神経症状などはどうなりますか？

Ａ　改善することが珍しくありません。

不眠のような神経の疲れといわれるものは、たいていが自律神経の異常です。 緊張が続いて、うまく緩（ゆる）めることのできない人が多いですね。 腰のところの仙骨が硬く、首や肩、背中も硬くなっていることが多い。 また脳に行くべき血液が十分に流れていないと、脳がうまく働かなくなっています。 いくら薬を飲んでも神経症状がよくならない人は、整体でこの点を改善すればずっと症状が軽くなるでしょう。

また、整体とともに、瞑想と呼吸法のやり方を学んで下さればいいと思います。 整体を受けたうえで、瞑想や呼吸法に取り組めば、大きな効果を挙げることができるかもしれません。 日本では瞑想の素晴らしい効果が十分に知られていないのが残念です。

Ｑ　瞑想すると、疲れが抜けるのですか？

Ａ　頭の疲れが癒されます。

疲れた時、悩みごとのある時、そんな時に１５分くらい瞑想をすると、はっきり元気になるのが感じられます。 それからアイデアがどんどん浮かぶようになる、毎日が楽しく暮らせるようになるなど、大きな成果があります。 これがあまり利用されていないのが残念ですね。方法はとても簡単です。 何時間も辛抱（しんぼう）して座る必要はありません。瞑想のところをお読みください。

Ｑ　整体は特にどんな症状に効果がありますか？

Ａ　痛み・しびれなどに即効があります。

上にも述べたように、整体は症状を取り除くことを直接の目的にしていません。でも明らかな改善をすることが珍しく ありません。整体が効果を挙げることができる分野は、まず腰痛・膝痛・肘痛・五十肩のような痛みですね。 神経に異常があって回復が難しい場合をのぞいて、明らかな効果が期待できます。 手のしびれ・指の異常・脚の不具合など、手足の症状も整体の得意分野といえます。

内臓の病気などが瞬間に改善するというわけには行きませんが、せきや痛みのような症状が瞬間に止まることは珍しくありません。普通には内臓の血行や神経の働きがよくなり、 それからその内臓の働きが少しずつ改善するという道筋になります。 場合によって病気の進行を食い止める働きも期待できるでしょう。身体の歪みと内臓の関係は、 もっと研究されていい分野です。まだまだ未開拓の分野が残されていると考えています。

Ｑ　どのくらいの頻度で通えばいいのですか？

Ａ　１週間が一つの目安です。

これについて明確なデータは ありません。人によって、また状態によって違いがあると思います。ただ、 ドイツの思想家ルドルフ・シュタイナー（1861-1925）は、人体が１週間をサイクルとする周期で変動すると言っています。 私は彼の考えを参考に、週に１度を目安にしています。

急性の症状がある人は、週に２度ほど来てもらうこともありますが、 通常は初めのうち週１度が原則です。しかし何ぶんにも予約が混んでいまして、 頻繁に来ていただけないのが実情。現実には２週に１度程度になると思います。 月の運行と体調のあいだに密接な関係があることは、すでに知られています。２週間ですと、 新月から満月までの期間と同じ長さですから、これも身体の変化を表す周期として合理的なのではないでしょうか。

また人によって健康管理のため月に１度、または２か月に１度かよって来られる方もあります。 整体の利用法として賢明かもしれません。ただ、いつまでも漫然と通うということはしないでほしいと思っています。 自己努力、これが基本です。その気持ちがあれば、ヨーガを習うなど、かならず色々な方法に気づく機会があるはずです。

Ｑ　戻ることはないのですか？

Ａ　もちろん戻ります。

たった１度で身体の状況を完璧に変えてしまう方法などありえません。しかも人は、 それぞれ固有の癖を持っていますから、特殊な例を除いて、どうしても戻ります。 そこへ再び変化を与えると、今度は初めての時より大きく変わる。また戻る・・・。 こういうことの繰り返しでよくなっていきます。ですから一度で改善しないからといって、 すぐに諦めてしまえば、せっかく受けた操法の効果がゼロになってしまいます。 ある程度の戻りは覚悟の上でなければ、 整体によってからだを改善させることはできないことを、あらかじめお含みください。

Ｑ　好転反応が出ると聞きますが？

Ａ　はい、出ることがあります。

世間では 「好転反応」 という言葉を使いますが、私はこの言葉が好きではありません。何だかごまかしのような雰囲気を感ずるからです。むしろこう考えたらいかがでしょう。整体を受けると、からだが変化し始めます。しかし、その人のからだにとっては新しい状態ですから、すぐにバランスがうまくとれるとは限りません。そこで身体は新しいバランスを模索し始めるんだと思います。そのために、あちこちが痛くなったり、とてもだるくなったり、また帰り道で眠くなったりすることがあります。そうして新しいバランスがとれるようになれば、快適な状態になってきます。人によって、状況によって、その長さは違いますが、通常２～３日は、そういう状態が生じると考えておいた方がいいと思います。ですからこの間は、あまり激しい運動をせず、おとなしくしている方がいいでしょう。整体を受けてすぐに体操をしたために、逆戻りした人がありました。

Ｑ　服装はどうしたらいいですか？

Ａ　特別なことは必要ありません。

服装以外にも いくつかご注意をいただきたい点がありますので、詳しくは ご利用案内 をお読み下さい。