◆本日のセルフ教室では、いくつかのお手軽操法をご紹介いたします。
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◆ 朱鯨亭の本
『 ねじれとゆがみ―毎日すっきりセルフ整体教室 』 （晶文社、1800円＋税、ソフトA5判）
からだの動きがおかしい、痛くなったりシビレたりする――すると、 自分の体が歪（ゆが）んでるな、凝（こ）っているなと感じるかもしれません。 歪みや凝りをとり除いて釣合いをとり戻す作業が整体です。
後ろ握手ができない人は何とか出来るようになりたいと思っているでしょう。どうすれば出来るようになるかを考えてみましょう。・・・「後ろ握手」と呼ぶのがいいのか、他にも呼び方があるのかどうかよく知りませんが、これをして下さいとお願いすると、・・・
疲れたとき、あなたはどうしますか。自分のからだと心をいやす方法は人によってさまざまです。 音楽をきく人、シャワーをあびる人、あるいはお茶にする人。でも、せっかくなら一味ちがう提案をしてみたい。
「朱鯨」 って何ですか、というお尋ねを時々いただきます。もっともなご質問で、 諸橋徹次の 『大漢和辞典』 を引いても、この言葉は出て来ません。これは父の雅号です。・・・「朱鯨亭」 の壁に牛蒡（ごぼう）の絵を飾ってありまして、その絵に書かれたサインが 「朱鯨亭」。
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